“中考”过后怎样合理安排时间......

      在中考结束以后，相信不少家庭都是松了一口气。长时间的备考后，终于可以迎来一个放松的时刻。但这个时候很多家庭往往发现，自己不知道该干什么了。单纯的玩儿又怕对孩子的未来不好，但是再让孩子看书又于心不忍。到底怎样才能合理安排中考后的时间，让这段时间被高效利用起来呢？

  中考后是一个重要的阶段，需要合理安排时间来进行休息、娱乐和学习。以下是一些建议来帮助你合理安排时间：

1、休息和放松：中考是一个紧张的阶段，考后需要给自己一些时间来放松和休息。可以安排一些活动来放松身心，比如看电影、阅读、运动或者和朋友们聚会等。保证充足的睡眠也非常重要，以便恢复体力和精神状态。

2、庆祝和奖励自己：中考是一项重大考试，无论结果如何，你都值得庆祝自己的努力和付出。安排一些特别的活动或奖励来表扬自己，比如和家人一起吃顿好饭、去旅行、购买一些喜欢的物品等。

3、反思和总结：考试结束后，可以花些时间反思自己的表现和学习经验。思考自己的优点和不足，找到改进的空间。这将有助于你在将来的学习中更好地发展。

温馨提示：最近天气炎热，身体水分流失严重，我们要及时补充水分，不要等到有口渴的感觉的时候才去喝水。

感觉口渴时，说明身体缺水现象达到一定程度；当身体缺水时，易刺激体内口渴中枢，且反应给大脑，提示身体出现口渴的症状。

　  此时需要及时补水，但避免一次补过多的水，需缓慢补充水分，可一次补100到200毫升间，隔半小时到一小时后再补充100到200毫升。如果在夏天出汗过多引起口渴，需在开水中适当加盐分，维持渗透压平衡。

我们在喝水的时候，不仅要注重品质和健康，也要注重物美价廉，我们很多家庭目前的主要饮水来源，大多都是在家用净水器、社区售水机、桶装水以及矿泉水。但其中的品质总是参差不齐，很多出现问题不能及时的解决，并且很多身产厂家的良心让我们不敢恭维。

     水是生命之源，我们喝水就要喝得安心，喝得放心。小编还是建议大家了解管道直饮水的好处，并且及早的使用它，毕竟健康，安全、经济。大家有任何想法不懂的地方可以随时与我司联系，我们衷心的为您服务。