饮料可以代替水？

     现在越来越多年轻人不喝水，渴了就喝饮料，原因是水没有味道，一直喝饮料对身体好么？它能代替水么？

     1、饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富无机盐的果汁，不易为人体细胞吸收，而且还要消耗一些水分;

      2、大量喝饮料可导致儿童过胖，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖;

      3、果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，使尿液发生变化，尿糖值增高，若长时间存在会引起肾脏病变;

      4、饮料含小苏打成分，属于碱性物质，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。