长期喝枸杞到底有没有用?

     在这个快节奏的时代，健康问题越来越受到人们的关注。如何保持身体健康、预防疾病成为了人们日常生活中的重要课题。而枸杞，这种具有千年历史的中草药，近年来逐渐受到了人们的重视。它究竟具有哪些神奇的保健功效呢？今天，就让我们一起来探讨一下这个话题。

长期喝枸杞泡水的好处有：

1. 延缓衰老：枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的。

2. 养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损伤有很好的保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以说枸杞泡水具有养肝护肝的功效。

3. 改善贫血：枸杞泡水对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状。

4. 明目：枸杞里面富含β-胡萝卜素，具有明目的作用。

5. 控制血压、血糖：吃枸杞可以有效的降低血压、血糖、胆固醇，还可以软化血管防治血管疾病的发生，对于免疫力的提升也有着不小的功效。

6. 美容养颜：枸杞富含多种维生素，对于皮肤的营养摄入有不错的效果，同时枸杞可以促进血液循环，对皮肤的美白也有一定功效。

7. 防癌：枸杞富含抗癌元素锗，锗对致癌物质有较强的络合作用，从而可阻止致癌物质侵害体内的正常细胞，起到强身健体、轻身不老的作用。

8. 改善性功能：现代科学表明，枸杞中富含锌和多种维生素。锌对性功能低下、性欲减退有着很好的治疗效果。枸杞对于血液运行通畅有很大的帮助，这对于海绵体充血的速度和时间有着很好的提升，有利于改善阳痿的症状。枸杞对于男性性健康的帮助也不可小觑。