颈椎病：一场与“僵硬”的斗争

  在快节奏的现代生活中，颈椎病已经成为一种常见的职业病。它不仅影响着我们的身体健康，更在无形中消耗着我们的生活质量。作为一名低头族，我深知颈椎病的痛苦，也理解大家对于这个话题的关注。今天，我想和大家一起了解并且预防颈椎病，希望能给同样受到颈椎病困扰的朋友们带来一些启示和帮助。

   颈椎病又称颈椎综合症，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合症、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

治疗方法如下：

   1. 运动疗法：各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。

   2. 牵引治疗：“牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一，但近年来发现，许多颈椎病患者在使用“牵引”之后，特别是那种长时间使用“牵引”的患者，颈椎病不但没有减轻，反而加重。

   3. 手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。

   4. 理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。

   5. 温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。

   6. 严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

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